Gabriela Castillo Castillo Encina

Evaluación de salud , alimentación y resistencia física , para luego diseñar las rutinas que son realizadas según la condición física en que se encuentra , el estilo de vida que está llevando , y sobretodo el objetivo principal que quiere para realizar la clase. Es importante que también se seguirá con la alimentación una ayuda para que todo esto sea un conjunto de entender que tanto el entrenamiento y la alimentación van de la mano por eso se requiere de enseñar a comer conscientes de lo que me aporta cada alimento que me ayudará a tener energía saludable para que mi cuerpo se nutra sanamente y a la vez ayude al trabajo efectivo de los ejercicios que están para cada musculatura que el alumno trabaje y que la alimentación se aún aporte al organismo y combustible para dar energía al desarrollo de la actividad física y diaria de la vida.