Francisco Javier Muñoz Acuña

Soy Francisco Muñoz, profesional del entrenamiento, Licenciado en Ciencias del deporte y la actividad física. Tengo 12 años de experiencia en atletismo convencional y como Guía de deportistas paralímpicos (personas con discapacidad), principalmente de Cristian Valenzuela (primer campeón paralímpico en la historia de Chile, en 5000m) el trabajo en equipo es lo que me define, con experiencia en el programa de "adulto mayor en movimiento" de IND, junto con crear, desarrollar y aplicar programas de entrenamiento para la consecución de los objetivos propuestos. Mis habilidades son planificar, coordinar, administrar y evaluar el proceso deportivo en general, desde su idealización hasta su ejecución.
Por lo general utilizo el modelo de periodización tradicional, que se adapta a un proceso sostenido en el tiempo y que sirve para generar el hábito en las personas, si bien me gusta explicar el por qué de las cosas basado en la evidencia científica, trato de emplear terminología "coloquial" para un mayor entendimiento de la gente y así integrar paulatinamente los conceptos vistos y aprendidos en una sesión. Fomento la curiosidad al estar dispuesto a cualquier duda que se genere.
Mis clases tienen una estructura sencilla: recibimiento, calentamiento, desarrollo y vuelta a la calma.
Actualmente me encuentro dando clases de iniciación al running y de entrenamiento funcional basado en objetivos: pérdida de peso, estética o rendimiento.