Respecto a la danza
1- Conectar cada rincón del cuerpo con las habilidades y también con las zonas de dolor para poder trabajarlo y soltar todas las tensiones que nos generan dolor y no permiten realizar los ejercicios o posturas, todo esto juntando las emociones, la respiración y elongación. Aprender a soltar y a reconectar.
2-Fortalecer los músculos que nos sostienen de manera rigurosa, paulatina y disciplinada. Comenzando por el abdomen y espalda para partir por una postura erguida y relaja. Luego Todos los otros músculos del cuerpo.
3-Posturas de manos y posturas de pies; aprender las distintas posturas que existen en la danza para poder fluir y también aprender los diferentes pasos que pueden contener una coreografía.
4- Coordinación, ritmos, oído musical; aprender a sentir el sonido y el silencio para expresarlo con el cuerpo el rostro las manos y los pies. Incluso usando algún objeto como una pluma, un lápiz, un pañuelo etc.
5- coreografías; aprender algunas coreografías para fortalecer la memoria y aprendizaje de piezas musicales para bailar
6-Improvisación; dar rienda suelta a la creatividad, y a la expresión.
7- caracterización; crear un personaje. Definir las emociones, el rostro creando una máscara o maquillaje y el vestuario. Teniendo todo esto crear una coreografía en conjunto, para dejar fluir la propia expresión en conjunto con lo aprendido y ensayar para para pulir.
8-Muestra final; la idea es que el estudiante traspase la barrera y tome fortaleza y sensibilidad dando una entrega artística a sus seres queridos. De esta manera fortalecemos la personalidad y la buena expresión para siempre poder sacar todo lo que no podemos decir con palabras y llevarlo a un nivel en el que lo que nos sucede nos enseña y nos libera para poder seguir aprendiendo. Esta entrega íntima de cada estudiante es una muestra de humildad y aprecio por la vida y el amor que se unen al bailar.