Evelyn

Profesora titulada de la Universidad Católica de Valparaíso, atleta destacada en los 10 km, 21 km y he corrido en dos ocasiones maratón , 42km,(obteniendo resultados óptimos)., practico trx, HIIT (entrenamiento con intervalos de alta intensidad) y mountainbike.

"Me fascina lo que hago, aparte de aprender de nuestro cuerpo y explorar en el mundo del fitness , me encanta la idea de mejorar la condición física de las personas y poder dar las herramientas necesarias para tener una mejor calidad de vida ; básicamente trato de proyectar en mis alumnos lo esencial que es poder movernos sin dificultad y lo importante que es desarrollarnos muscularmente ,además de activar nuestro estado de animo positivamente.

Si tú interés es bajar de peso, tonificar, mejorar tu capacidad física ,aumentar masa muscular , no dudes en consultarme.

* Clases enfocadas según tus requerimientos.

* Importante considerar que toda actividad física va acompañada de una buena alimentación.

* Solo Reales interesados y constantes!!!!

“Lo importante es hacer de el deporte un estilo de vida”

Características de las clases
Duración : 1 hora
Como se trabaja : trabajo sistemático, Se inicia con ejercicios de elongación, continuamos con un calentamiento general para seguir con un trabajo específico que puede ser fuerza, resistencia cardio vascular y/o flexibilidad,etc y terminamos con una vuelta a la calma ( con estiramientos de las zonas trabajadas).
Forma de trabajo : circuitos y estaciones con series y repeticiones.
Tipo : hiit ( entrenamiento de alta intensidad), trx (bandas de suspensión), acondicionamiento físico localizado.

Motivate hoy !!