Descripción del anuncio
¿Tienes un gimnasio en tu edificio o en tu casa que no sabes cómo usar, pero te encantaría aprovecharlo? Te enseño lo más básico para que le pierdas el miedo (y/o la rabia) al ejercicio y al gimnasio. Te voy a enseñar a estirar, calentar, utilizar las máquinas, las ligas, las mancuernas y las barras DESDE CERO, siempre con una técnica correcta.
Tengo conocimientos y experiencia (tanto personal como acompañando a otros) en:
- Pérdida de peso
- Aumento de masa muscular
- Hábitos de vida saludables
- Aumento de la confianza física y mental
Igualmente, si tienes alguna lesión leve u otro inconveniente menor, podemos tratarlo con ejercicios específicos.
El ejercicio es clave para recuperarte de cualquier problema corporal, emocional y mental. Además, aprender a hacer ejercicio acompañado por una Terapeuta en Bienestar Integral te ayudará a enamorarte de tu nueva versión, esa versión de ti mismo que sí hace ejercicio, no porque "tenga que" cambiarse a sí mismo, sino porque realmente acepta y ama su cuerpo.
¿Comenzamos?
PRIMERA CLASE DE 1 HORA GRATIS
PAQUETES DE 4 SESIONES AL MES:-(+ DESPLAZAMIENTOS)
PAQUETES DE 8 SESIONES AL MES:-(+ DESPLAZAMIENTOS)
SOBRE MÍ:
Desde hace 3 años, me dedico a dar asesorías para sanar el cuerpo con el poder de la mente y las emociones, y sobre todo, ayudo a las personas a llevarlo a la práctica. ¿Cómo? A través de buenos hábitos: hábitos saludables en su forma de pensar, alimentarse, ejercitarse, descansar y tratarse a sí mismos y a los demás.
Con el tiempo, me di cuenta de que mantenerme solo con un enfoque mental y emocional no era suficiente. Por ello, empecé a aplicar en mi vida y en la de mis pacientes un enfoque más integral, que incluye el movimiento físico de manera recurrente. Los cambios fueron sorprendentes. Desde entonces, me volví una apasionada del fitness. Sin embargo, quiero aclarar que no soy entrenadora física personalizada.
Lo que quiero es que pierdas el miedo de comenzar. ¿No vas al gimnasio por miedo a sentirte juzgado? ¿Crees que es muy difícil? Muchas personas no realizan entrenamiento físico porque tienen miedo de no saber qué hacer o cómo utilizar las máquinas de su edificio o de su gimnasio. Se sienten perdidos en ese nuevo entorno. ¡Tranquilo! ¡Vamos a solucionarlo!
Aprende todo lo que necesitas para entrenar cada músculo de tu cuerpo desde cero
