Mis alumnos suelen ser de los 15 años en adelante.
La metodología que se usa es la ondulatoria para que la persona que este entrenado conmigo vaya empezando a su ritmo un nivel alto de intensidad y vayamos bajando es nivel para que pueda disfrutar de su fin de semana.
La sesión se divide en calentamiento articular junto al general, calentamiento específico, entrenador y estiramiento.
Tengo 5 años de experiencia como entrenador de corssfit y 2 años de entrando con material en casa por lo que si tienes material o no, jamas se nos complicará tu sesión de entrenamiento del día