Evaluación inicial para saber el nivel en el que se encuentran físicamente dependiendo de las posibilidades individuales de cada persona. Luego se diseña un plan de entrenamiento a la medida según los objetivos personales, para posteriormente seguir desarrollando las capacidades y llegar a una evaluación final.
Se complementa con una guía alimentaria para generar cambios fisiológicos rápidamente.
Evaluación inicial para saber el nivel en el que se encuentran físicamente dependiendo de las posibilidades individuales de cada persona. Luego se diseña un plan de entrenamiento a la medida según los objetivos personales, para posteriormente seguir desarrollando las capacidades y llegar a una evaluación final.
Se complementa con una guía alimentaria para generar cambios fisiológicos rápidamente.