Daniela Fritis Valenzuela

Clases de yoga infanto juvenil. El yoga es una eficaz herramienta que ayuda a focalizar la atención, concentración y desarrollar la memoria, a través de técnicas de meditación, respiración y relajación, con estrategias como: juegos colectivos, cuento terapia, canto de mantras, mandalas.
Se puede optar por grupos etáreo entre 3 a 6 años, de 7 a 10/11, 12 a 15 años. También, está la posibilidad de realizarlo con la familia madres o padres que quieran acompañar a sus hijas o hijos en esta hermosa actividad.
En el caso de acompañamiento de adultos, en empresas, colegios o particulares, el acompañamiento está enfocado a bajar niveles de estrés, ansiedad, angustia, equilibrando el sistema nervioso, a través de Estrategias de mindfulness, meditación, relajación.
Las clases se realizan en un rango de 1 hora cronológica, en centro integral en la comuna de la Florida o se visita el domicilio.
Materiales que se necesitan: un mat o esterilla, una mantita, una almohada o cojín y muchas ganas de querer participar.
Los espero!