Daniel Carrasco

Soy Daniel Carrasco personal trainer con 16 años de experiencia en gimnasio, mi método de entrenamiento es la conexión cuerpo mente. Es volver a conectar tu cuerpo y tu cerebro. Es decir, llevar acabo adaptación Fisiológicas al entre de pesas, entrenamiento funcional, entrenamiento con pesas rusas kettlebells. Tambié planificaciónes de entrenamientos de movilidad articular completa de las articulaciónes de cuerpo. Como también trabajos de elasticidad, algo muy importante para la recuperación muscular.
Algo que también incorporo en la planificación es la meditación, leer material positivo, como libros de auto ayuda y también la dieta que es lo primordial.