Consuelo

Hola. Tengo experiencia dando clases de gimnasia aeróbica, step, baile entretenido, aerobox, aerokickboxing, kickboxing, Pilates, yoga, localizado, musculación y Spinning. Ofrezco clases de estos tipos de gimnasia a domicilio para personas o grupos. En cuanto a las clases de baile entretenido, ahí enseño: Salsa, merengue, danza árabe, samba. rock n' roll, onda disco, reggaeton, hip hop, country, pop y electrónica. La clase de baile consiste en una serie de canciones pertenecientes a distintos tipos de baile que van sonando una tras otra con intervalos mínimos de separación y con estas se enseñan pasos aislados del ritmo uno tras otro o se bailan coreografías, por ejemplo, una coreografía con los pasos del Gangam Style. El Step es gimnasia aeróbica sobre cajón con una fórmula que hace que un esquema que te sale a la izquierda de un cajón te salga también a la derecha, se enseñan tres coreografías distintas que se hacen a lado y lado y luego se hace una sola cada vez terminando en un conjunto de pasos diferentes ejecutados con música a toda velocidad, sin parar, pasos que por cierto fueron enseñados muchas veces antes de bajar a uno o dos y juntarlos todos en cada bloque de la coreografía. Se pueden ocupar los lados del cajón y ambos frentes, más las 4 diagonales, dependiendo del nivel de dificultad de la clase de Step. Esta disciplina es la más complicada en cuanto a la coordinación que se necesita para poder lograr la coreografía ya que por hacerse sobre un cajón rectangular es matemáticamente más exigente en cuanto a la necesidad de ajustarse a los tiempos de la música para poder seguir la coreografía. El aerobox consiste en coreografías de pelea que se van armando metiendo pasos de a poco para terminar con un producto, no es pelea cuerpo a cuerpo como el kickboxing. El aerokickboxing es parecido al aerobox pero con más técnica de patadas. Todas estas disciplinas se ejecutan con música electrónica rápida, excepto la gimnasia localizada, que consiste en hacer musculación sin necesidad de usar pesas ni máquinas, usando solo el peso del cuerpo, aunque si la persona quiere puede usar pesas o botellas plásticas con arroz.