Carolina Diconto Forsberg

Tengo experiencia para trabajar en forma grupal y personalizada , trabajo con personas mayores y de mediana edad. Cada clase esta debidamente programada para cada alumno. Trabajo mucho con material metodológico. EL Stretching o Flexibilidad es una capacidad física que podemos desarrollar mediante programas de entrenamiento, las cuales podemos complementar con clases de Pilates y programarlas de acuerdo a las necesidades de cada persona.
Las clases se desarrollan en el mat ( colchoneta) e implementos, donde el trabajo se centra en fortalecer el abdomen o Core, la musculatura del abdomen, todo esto mediante ejercicios de elongación y fuerza de tronco. Ayuda a tonificar y mejorar nuestra Postura Corporal, nos ayuda a nuestra Coordinación al equilibrio y a nuestra flexibilidad de todo el cuerpo .
Trabajamos todo nuestro cuerpo desde el abdomen hasta las extremidades, siempre cuidando nuestra postura. Por esto el pilates es recomendado para todas las personas .