Hola a todas y a todos, me llamo Carola, soy practicante de Yoga desde hace veintidos años y lo enseño hace quince. He profundizado el conocimiento y estudio de esta disciplina con destacados profesores a nivel nacional e internacional de manera constante. Todos los años en los que he enseñado han sido una experiencia muy enriquecedora, poder transmitir con dedicación esta fantástica herramienta que otorga bienestar a tu vida. A través de una metodología de enseñanza paso a paso, de manera precisa y progresiva, se va haciendo hincapié en la alineación del aparato músculo esquelético principalmente, fortaleciendo y llevando consciencia corporal a cada parte del cuerpo, mediante un trabajo mental, sensorial, fisiológico y perceptivo. Diez minutos antes de terminar la clase hacemos una relajación profunda, donde vas calmando tu mente y tu cuerpo físico estabilizando la atención en tu propia respiración. Este trabajo consciente te otorga un profundo descanso, ayudándote a mejorar el estrés, la ansiedad, la tristeza, llenándote de claridad mental, renovada vitalidad, mayor inteligencia emocional y bienestar natural.

La práctica de yoga es un encuentro contigo, una toma de consciencia hacia un camino de autoconocimiento y plenitud. Recibe un cordial saludo, Carola Loyola Ruz.