Camila Gonzalez Gonzalez

Clases de Hatha o Vinyasa Yoga, para nivel principiante e intermedio, pueden ser de 60 o 90 minutos, se van adaptando a las condiciones físicas de las o los practicantes y sus avances.

Las prácticas se dividen en asanas (ejercicios físicos), pranayama (ejercicios respiratorios) y meditación.

Cada semana se le da énfasis a un tipo de movimiento, activación, extensión de columna, inclinación lateral, torsión, flexión de columna, invertidas o semi invertidas, esto permite que vayamos trabajando distintos grupos musculares, cualidades energéticas y mentales.