Mi nombre es Camila Cofré, soy profesora de yoga con experiencia pedagógica hace 9 años. Las clases que imparto son enfocadas en el estilo Hatha yoga para principiantes, dentro de ellas podrás encontrar trabajo tanto de posturas (Asanas), respiración (Pranayama) y meditaciones guiada, lo cual refiere el yoga.
Mi experiencia en yoga viene hace 3 años, donde comencé un viaje personal y fue en el y...
Mi nombre es Camila Cofré, soy profesora de yoga con experiencia pedagógica hace 9 años. Las clases que imparto son enfocadas en el estilo Hatha yoga para principiantes, dentro de ellas podrás encontrar trabajo tanto de posturas (Asanas), respiración (Pranayama) y meditaciones guiada, lo cual refiere el yoga.
Mi experiencia en yoga viene hace 3 años, donde comencé un viaje personal y fue en el yoga donde encontré la calma que buscaba es por eso que decidí formarme con maestros desde India para entender el yoga desde un punto de vista Oriental, básicamente desde su raíz.
Las clases que dicto tienen una duración de entre 45 a 60 minutos, se estructuran considerando un objetivo de clase o bien una postura cumbre, lo cual puede variar según las necesidades de los alumnos. En todas las prácticas haremos un recorrido por diversas posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayamas) y meditaciones guiadas, para así entregar de forma completa todo el conocimiento físico, mental y espiritual que clases a clase enriquecerá tu día a día.
Para mi como profesora es muy importante, que mis alumnos logren conectar con ellos mismos, es por eso que siempre iremos paso a paso, sin mirar a un otro, sin exigencias, más bien escuchando, descubriendo y sintiendo que es lo mejor para nuestro cuerpo, mente y alma.
Si llegaste hasta acá te agradezco e invito a agendar una clase gratis, acá podrás vivenciar la práctica y conocer si resuenas o no con la práctica de yoga.
Camila Cofré
Namaste.
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Puente Alto