Boris Hidalgo

Buenos mis queridos alumnos

Lo que podemos lograr con esta experiencia es que, podemos hacerlo desde cada o algún gimnasio, y si es que más de alguno está en casa y no sabe cómo entrenar pues aquí estoy!! Para ayudarles a mejorar su rendimiento físico

Podemos hacer ejercicio de cardio - full abdominal

Para mujeres y hombres
Sin embargo podemos realizar burpess , jympy jacks, trote

Hay muchas maneras de quemar, o aumento muscular si es que tienen alguna herramienta en casa que aún no aprenden a utilizar, ya sea mancuerna, disco , dependiendo del tamaño, etc y con esto podemos lograr muchas cosas, si alguien tiene duda, podemos aclararlas.

Existencia variedad de ejercicio de manipulación para entrenar cuerpo completó,

Así que eso les puedo comentar hasta ahora

Así que vamos con todo el ánimo!!!