Profesora de Educación Física y Preparador Físico que se desempeña entrenando personas que deseen mejorar su condición física por medio de la actividad física.
Mi forma de trabajar consiste en realizar una anamnesis para determinar los posibles riesgos e identificar algunas enfermedades del alumno para luego comenzar a entrenar, la base es la evaluación y el seguimiento continuo del entrenamiento, me centro en la ejecución correcta de los ejercicios, creo que mientras mejor es la ejecución mayor control corporal y menor probabilidad de lesiones.
Profesora con especialización en Pilates; pilates clásico, contemporáneo, patologías. Pilates Reformar, Cadillac, unidad de muro, Chair, Barril, Pilates para el Adulto Mayor y Embarazadas.
Este último periodo me he dedicado a realizar clases online de entrenamiento personalizado y pilates, ambas actividades enfocadas en la mejora de la salud integral de mis alumnos.
Ayudarlos a mejorar su calidad de vida y disminuir la ansiedad durante este periodo complejo que vivimos a nivel global....
La constancia es la clave, motivación, compromiso y energía positiva para lograr cambios o simplemente mejorar tu calidad de vida que permitan mantener la sensación de bienestar.
Educar para el movimiento nos permitirá trabajar en conjunto para lograr tu mejor versión y llegar a tus objetivos propuestos.
El ejercicio, entrenamiento, es lud para todos los sistemas de nuestro cuerpo y para mantener nuestra mente saludable, mejorar la concentración.
Promover una salud integral es mi desafío, entregando confianza y energía a los alumnos con los que trabajo, mente sana en cuerpo sano! La decisión esta en tus manos, comienza hoy!