Clase de Hipoprewivos de 30minutos online.. trabajando musculatura interna , trabajo cardiovascular y postura. Los beneficios se ven y sienten bastante rápido.
La clase de yoga puede ser presencia y también online, se trabaja la fuerza ,flexibilidad y meditación a través de posturas que nos llevan a una meditación en movimiento. La clase puede ser de 60 o 90 minutos.
En el caso de empresas o personas que quisieran hacer un alto en su día laboral, genero pequeñas cápsulas de hasta 10 minutos para aliviar el stress y la mala postura .
La clase está abierta para todos y con la experiencia que tengo la entrego con mucho cariño y cuidado. Hablo inglés que nos ayuda a tener alumnos extranjeros que no se sientan cómodos sin entender muy bien una clase. Las clases online son por la plataforma Zoom, que es muy sencilla de ocupar y en el caso de que tengan algún problema los ayudo feliz mediante llamada o un tutorial, la clase queda grabada 24hrs por lo que si te interesa , la puedes pedir y hacerla las veces que quieras por 24 hrs.